Mindfulness: un’attenzione consapevole

Mindfulness: un’attenzione consapevole

La parola Mindfulness deriva da “Sati” che significa “attenzione consapevole”. La Mindfulness ha origine da un’antica pratica di meditazione buddista e si può definire come “la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione di proposito, nel momento presente, in...