Il benessere di ieri e di oggi e i nuovi trend
Il benessere è lo stato di salute generale, non inteso solo come assenza di patologia, ma come migliore prestazione fisica e buon equilibrio psico-emotivo. A tale stato di salute si rivolge la psicologia del benessere che prova a fornire gli strumenti e le strategie utili a potenziare l’equilibrio psicologico e la qualità di vita di ciascun individuo. Che cosa fare, quindi, concretamente per aumentare il benessere e condurre un’esistenza appagante?
IL BENESSERE DI IERI E DI OGGI
L’esplosione della pandemia ha modificato i nostri stili di vita, ha amplificato il senso di solitudine, ha evidenziato numerose fragilità ma ci ha resi al contempo più consapevoli dell’importanza del benessere, di nuovi trend e comportamenti che, se applicati, possono incrementare la salute fisica e mentale. Un tempo la saggezza degli anziani, l’esperienza dell’uomo di strada, erano considerate un valido punto di riferimento per condurre un sano stile di vita…
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