Scrivere è per me un modo per condividere riflessioni, esperienze e strumenti che possano accompagnare chi legge in un processo di consapevolezza e cambiamento. In questa sezione troverai gli articoli che ho pubblicato su riviste di salute, benessere e lifestyle: approfondimenti chiari, utili e pratici per affrontare la quotidianità, migliorare la qualità della propria vita e conoscere più da vicino il mondo della psicologia e del benessere psicofisico. Puoi leggerli gratuitamente o scaricarli in formato PDF.
Come ogni anno, dal 6 al 12 febbraio 2017, la British Tinnitus Association (BTA) organizza la settimana sulla consapevolezza dell’acufene, la Tinnitus Awareness Week (TAW2017).
La parola Mindfulness deriva da “Sati” che significa “attenzione consapevole”. La Mindfulness ha origine da un’antica pratica di meditazione...