L’esigenza di una nuova integrazione coinvolge corpo, natura e consapevolezza. Per anni abbiamo cercato l’equilibrio tra lavoro e vita privata e il...
OLEOSOFIA UNA INEDITA VISIONE DEL BENESSERE
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ARTICOLI e PUBBLICAZIONI
Parole che aiutano
Scrivere è per me un modo per condividere riflessioni, esperienze e strumenti che possano accompagnare chi legge in un processo di consapevolezza e cambiamento. In questa sezione troverai gli articoli che ho pubblicato su riviste di salute, benessere e lifestyle: approfondimenti chiari, utili e pratici per affrontare la quotidianità, migliorare la qualità della propria vita e conoscere più da vicino il mondo della psicologia e del benessere psicofisico. Puoi leggerli gratuitamente o scaricarli in formato PDF.
Mindful Eating: come mangiare in modo più consapevole
Questa metodica insegna a rallentare, permettendo alla mente di raggiungere il corpo, percepire davvero il gusto e riconoscere la sazietà. Spesso,...
LA NEUROFISIOLOGIA DEL BENESSERE NELLE SPA
cosa accade in Spa quando il corpo si rilassa Era da tempo che Laura sentiva di aver perso il contatto con il suo corpo. Le giornate scorrevano...
I VIAGGI SOGLIA attraversare luoghi che trasformano
Ci sono viaggi che non nascono dal desiderio di andare lontano, ma dal bisogno di fermarsi. Viaggi che non servono a spostarsi ma a trasformarsi....
L’AUTUNNO il tempo del ritorno che può diventare partenza
Viaggiare leggeri, vivere meglio: il decluttering emozionale parte dalla valigia e arriva alla mente Ci sono mesi che sembrano finestre sull’anno....
Ecoterapia, la natura che guarisce
Le città hanno sostituito le foreste, il cemento ha coperto la terra, i rumori meccanici hanno occupato il posto del silenzio In un’epoca in cui la...
MENTAL WELLNESS la nuova frontiera del turismo
VIAGGIARE PER RITROVARSI: LA NUOVA SFIDA DEL BENESSERE Le abitudini di viaggio stanno cambiando radicalmente. L’anno che verrà si annuncia carico di...
TURISMO delle RADICI perché è importante conoscere le proprie origini?
Il turismo legato al benessere è in costante evoluzione e ciò favorisce la comparsa di nuove tendenze che prendono in considerazione le esigenze,...
ODOFOBIA La paura di viaggiare: cos’è e come vincerla
ODOFOBIA La paura di viaggiare: cos’è e come vincerla Per alcuni soggetti viaggiare rappresenta l’opportunità per rilassarsi, rigenerarsi e trovare...
BENESSERE: Le nuove tendenze e cosa fare per raggiungerlo
Dott.ssa Stefania Cicchiello per TRAVEL&SPA: il benessere di ieri e di oggi e i nuovi trend del benessere
Psycare: La salute del corpo che parte dalla mente
TRAVEL & SPA 17 Spring Issue 2023 La bellezza, la cura di sé e la salute mentale sono ambiti che si influenzano reciprocamente. Già nel I secolo...
Il significato della reciprocità e dello scambio. Regalare o donare?
TRAVEL & SPA 16 Winter Issue 2022 Nei periodi festivi come quelli appena trascorsi ci ritroviamo spesso ad acquistare oggetti per persone che...