Frammenti di Psicologia
Benvenuti su Frammenti di Psicologia
“Fra Menti di Psicologia”…un gioco di parole e una visione profonda. Ogni mente è composta da frammenti: pensieri, emozioni, ricordi che, intrecciandosi, formano il disegno unico e complesso della nostra vita.
Immagina un mosaico: centinaia di piccole tessere, ciascuna di un colore diverso, disposte insieme per creare un’opera d’arte. Se una tessera cade, il mosaico appare frammentato e solo quando i pezzi ritornano al loro posto, l’intero quadro risplende di nuovo.
Molte persone che incontro in terapia sentono di essere quel mosaico incompleto: frammentate e confuse, incapaci di vedere l’immagine intera. Nel mio ruolo di psicoterapeuta, aiuto a ricollocare quei tasselli, a ricomporre la storia. Non solo per riparare ciò che è percepito “rotto”, ma per trasformare ogni frammento in una nuova opera più ricca e autentica.
“Siamo mosaici. Pezzi di luce, amore, storia, stelle… tenuti insieme da magia, musica e parole.” Anita Krizzan
La psicoterapia è un viaggio creativo e integrato. Serve formazione, aggiornamento continuo e un approccio aperto e per tale motivo collaboro con medici, legali, specialisti, perché ogni tassello merita attenzione.
Cosa trovi nel sito
- Informazioni sui percorsi individuali e sui laboratori esperienziali
- Articoli e approfondimenti sul benessere psicologico
- Corsi in presenza e online dedicati alla Mindful Eating, alla Mindfulness, Mindfulness per sportivi, alla crescita personale
- Spazi per richiedere materiali, porre domande o esplorare il blog
Psicologia dello Sport
Mente, Corpo, Emozioni in Armonia
Un atleta raggiunge ottimi livelli e d eccelle quando riesce ad utilizzare al meglio tre elementi: gambe, cuore e testa.
Nel mio lavoro con atleti e squadre, parto da un presupposto semplice: la prestazione sportiva nasce dall’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Allenarsi non significa solo sviluppare forza, resistenza o tecnica: significa anche saper gestire l’ansia prima di una gara, ritrovare la motivazione dopo un infortunio, mantenere la concentrazione sotto pressione.
È qui che entra in gioco la psicologia dello sport. Accanto alla preparazione atletica, la psicologia dello sport è un alleato fondamentale per chi desidera esprimere al massimo il proprio potenziale.
Percorsi di trasformazione
Tre vie per riscoprirti: nella mente, nel corpo, nella vita
FOCALIZZA
La tua performance sportiva con il Mental Skill Training
Anche lo sport, quando praticato con passione e intensità, può diventare fonte di stress, tensione e blocchi mentali.
Ciò che fa la differenza non è solo il corpo, ma il modo in cui rispondi a queste pressioni.
COLTIVA
Il tuo rapporto con il cibo attraverso il Nutrition Wellness Project
Nutrirsi non è solo un gesto fisico: è un’esperienza che coinvolge emozioni, pensieri e abitudini radicate.
Il modo in cui mangiamo può raccontare molto di come ci trattiamo, di quanto siamo presenti e di come rispondiamo al nostro mondo interiore.
EQUILIBRA
Il tuo benessere con il Life and Mental Balance Ability
I ritmi veloci, gli impegni continui e le richieste costanti della vita moderna possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore.
Spesso ci adattiamo, stringiamo i denti… ma dentro ci sentiamo stanchi, disconnessi, scollegati da noi stessi.
Parole che aiutano
Slow Life: elogio alla lentezza – Travel&Spa n.6/2020
SLOW LIFE Sperimentiamo un modo diverso di vivere la vita, affrontando l’autunno all’insegna della “slow life experience”. E sfatiamo i falsi miti...
TRAVEL & SPA: Biofilia, Un legame imprescindibile fra l’uomo e la natura di Stefania Cicchiello
TRAVEL & SPA
Il legame fra uomo e natura ha radici profonde che vedono nell’Homo Sapiens l’essere umano che sperimentó la prima forma di empatia (biofilia) per gli esseri viventi e che gli consentì di sopravvivere e di adattarsi all’ambiente. Da allora si sono sviluppati studi sulla biofilia in svariati campi. Nell’articolo vengono presi in considerazione gli ambiti che utilizzano maggiormente la filosofia biofilica e che hanno grandi ripercussioni sulla salute e il benessere psicologico dell’essere umano
TRAVEL & SPA: VIAGGIARE O NON VIAGGIARE? di Stefania Cicchiello
TRAVEL & SPA
VIAGGIARE O NON VIAGGIARE?
“I soldi non sempre donano la felicità, i viaggi si”. La dott.ssa Cicchiello, psicologa e psicoterapeuta, ci spiega perchè viaggiare fa bene anche nei momenti di crisi.
Resilienza:una risorsa preziosa. Elisir n.4 del 2020
Rivista di medicina e salute. Resilienza:una risorsa preziosa. La capacità di resistere alle tempeste della vita è un’abilità personale...
Cura del corpo ai tempi del coronavirus: ecco i consigli dell’esperta
Abbiamo chiesto di chiarirci l’importanza della cura del corpo, in questo periodo di quarantena, alla dottoressa Stefania Cicchiello, psicologa,...
Coronavirus. Come affrontare al meglio lo stress della quarantena
26 MAR – Gentile Direttore, in questi giorni gli psicologi e psicoterapeuti come me, si trovano a dare supporto psicologico non solo alle persone che presentano un vero e proprio disagio psichico, ma anche a quei soggetti che sentono di “subire la quarantena” e la vivono con stress a causa degli improvvisi cambiamenti verificatisi nel loro abituale stile di vita.
LA DEPRESSIONE PERINATALE MATERNA E PATERNA. FATTORI DI RISCHIO, ASPETTI CLINICI E POSSIBILI INTERVENTI
L’articolo, prendendo spunto da ricerche scientifi che, evidenzia come la depressione perinatale paterna sia importante quanto quella materna ed...
Polvere di Stelle – 2 Giugno 2018 a Fiuggi
Una notte magica sotto le stelle dove l’acqua diventa forza rigenerante. Immersi nella piscina riscaldata del centro benessere Heven Spa, avvolti...
Eventi e Esperienze
Nessun risultato
La pagina richiesta non è stata trovata. Affina la tua ricerca, o utilizza la barra di navigazione qui sopra per trovare il post.