Frammenti di Psicologia
Benvenuti su Frammenti di Psicologia
“Fra Menti di Psicologia”…un gioco di parole e una visione profonda. Ogni mente è composta da frammenti: pensieri, emozioni, ricordi che, intrecciandosi, formano il disegno unico e complesso della nostra vita.
Immagina un mosaico: centinaia di piccole tessere, ciascuna di un colore diverso, disposte insieme per creare un’opera d’arte. Se una tessera cade, il mosaico appare frammentato e solo quando i pezzi ritornano al loro posto, l’intero quadro risplende di nuovo.
Molte persone che incontro in terapia sentono di essere quel mosaico incompleto: frammentate e confuse, incapaci di vedere l’immagine intera. Nel mio ruolo di psicoterapeuta, aiuto a ricollocare quei tasselli, a ricomporre la storia. Non solo per riparare ciò che è percepito “rotto”, ma per trasformare ogni frammento in una nuova opera più ricca e autentica.
“Siamo mosaici. Pezzi di luce, amore, storia, stelle… tenuti insieme da magia, musica e parole.” Anita Krizzan
La psicoterapia è un viaggio creativo e integrato. Serve formazione, aggiornamento continuo e un approccio aperto e per tale motivo collaboro con medici, legali, specialisti, perché ogni tassello merita attenzione.
Cosa trovi nel sito
- Informazioni sui percorsi individuali e sui laboratori esperienziali
- Articoli e approfondimenti sul benessere psicologico
- Corsi in presenza e online dedicati alla Mindful Eating, alla Mindfulness, Mindfulness per sportivi, alla crescita personale
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Psicologia dello Sport
Mente, Corpo, Emozioni in Armonia
Un atleta raggiunge ottimi livelli e d eccelle quando riesce ad utilizzare al meglio tre elementi: gambe, cuore e testa.
Nel mio lavoro con atleti e squadre, parto da un presupposto semplice: la prestazione sportiva nasce dall’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Allenarsi non significa solo sviluppare forza, resistenza o tecnica: significa anche saper gestire l’ansia prima di una gara, ritrovare la motivazione dopo un infortunio, mantenere la concentrazione sotto pressione.
È qui che entra in gioco la psicologia dello sport. Accanto alla preparazione atletica, la psicologia dello sport è un alleato fondamentale per chi desidera esprimere al massimo il proprio potenziale.
Percorsi di trasformazione
Tre vie per riscoprirti: nella mente, nel corpo, nella vita
FOCALIZZA
La tua performance sportiva con il Mental Skill Training
Anche lo sport, quando praticato con passione e intensità, può diventare fonte di stress, tensione e blocchi mentali.
Ciò che fa la differenza non è solo il corpo, ma il modo in cui rispondi a queste pressioni.
COLTIVA
Il tuo rapporto con il cibo attraverso il Nutrition Wellness Project
Nutrirsi non è solo un gesto fisico: è un’esperienza che coinvolge emozioni, pensieri e abitudini radicate.
Il modo in cui mangiamo può raccontare molto di come ci trattiamo, di quanto siamo presenti e di come rispondiamo al nostro mondo interiore.
EQUILIBRA
Il tuo benessere con il Life and Mental Balance Ability
I ritmi veloci, gli impegni continui e le richieste costanti della vita moderna possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore.
Spesso ci adattiamo, stringiamo i denti… ma dentro ci sentiamo stanchi, disconnessi, scollegati da noi stessi.
Parole che aiutano
IL SEGRETO PER UN 2018 DIVERSO: USCIRE DALLA COMFORT ZONE
Una frase famosa di James Joyce cita “La vita è come un‘eco: se non ti piace quello che ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii”. Leggendo...
MENS SANA IN CORPORE SANO, TECNICHE PER RIDURRE ANSIA E STRESS
Bastano pochi minuti al giorno o dei seminari intensivi per migliorare la qualità della vita e ritrovare l’equilibrio mente-corpo. Quante volte è...
Aggiornamento sugli acufeni e COST TINNET con ricerca e campagna di crowdfunding
Comincerà tutto a Roma, con il corso di aggiornamento ECM “Acufeni: esperienze multidisciplinari nell’ambito del progetto europeo COST TINNET”. Poi...
Acufeni e progetto europeo COST TINNET: corso di aggiornamento ECM gratuito
Il Tinnitus Center organizza il convegno internazionale (valido per 5 crediti ECM) Acufeni E Disturbi Dell’Udito: attualità ed aspetti...
Un’esperienza di mindfulness: la consapevolezza dei sensi
E’ venerdì pomeriggio, ore 18,30. E’ stata una di quelle settimane in cui mi sono svegliata lunedì mattina sperando che arrivasse presto il venerdì sera.
Dagli specialisti, tre momenti di aggiornamento su acufene e disturbi dell’udito
Da operatori esperti che ogni giorno trattano pazienti con acufeni arrivano tre occasioni per sensibilizzare pubblico e colleghi alle tematiche del tinnitus e dei disturbi dell’udito: si comincia con la prevenzione in piazza, per concludere con un corso teorico-pratico e un convegno accreditati ECM.
Eventi e Esperienze
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