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ODOFOBIA La paura di viaggiare: cos’è e come vincerla Per alcuni soggetti viaggiare rappresenta l’opportunità per rilassarsi, rigenerarsi e trovare nuovi stimoli al rientro a casa. Per altri diventa l’occasione per sperimentare terrore, ansia e disagio, difficili da...
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Il benessere di ieri e di oggi e i nuovi trend Il benessere è lo stato di salute generale, non inteso solo come assenza di patologia, ma come migliore prestazione fisica e buon equilibrio psico-emotivo. A tale stato di salute si rivolge la psicologia del benessere che...
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TRAVEL & SPA 17 Spring Issue 2023 La bellezza, la cura di sé e la salute mentale sono ambiti che si influenzano reciprocamente. Già nel I secolo dopo Cristo era diffusa l’idea che “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”, ossia bisognava “pregare affinché ci...
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TRAVEL & SPA 16 Winter Issue 2022 Nei periodi festivi come quelli appena trascorsi ci ritroviamo spesso ad acquistare oggetti per persone che non conosciamo o a comprarli frettolosamente perché a Natale è “usanza farli” ad amici e parenti. Ma qual è il significato...
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TRAVEL & SPA 15 Autumn 2022 L’estate 2022 è caratterizzata da una spasmodica voglia di viaggiare: il cosiddetto Revenge Tourism. Il mare, dopo quasi due anni di restrizioni, è stata una delle mete più gettonate e, a seguire, le destinazioni che consentono il...
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TRAVEL & SPA 14 Summer 2022 Il desiderio di vacanze è esploso anche quest’anno! Le persone hanno ricominciato ad andare altrove nonostante la crisi ancora in atto. Ma che cos’è questa voglia quasi sfrenata di viaggiare, palpabile nell’aria? Sembra che tutti siano...
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Il magico potere del SILENZIO Il silenzio della natura innevata, la tranquillità dinanzi a una splendida alba, il rifugio in un bosco, il ritiro in un monastero o la pace in una notte stellata… sono alcune esperienze indimenticabili contrassegnate da forti connotati...
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Intossicati digitali Negli ultimi due anni, anche a causa della pandemia, la fruizione dei social e della tecnologia digitale è cresciuta in modo esponenziale, influenzando in alcuni casi il nostro equilibrio psico-fisico… Smartphone, tablet, email, p.c. e...
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L’equilibrio psicologico alimenta la tua salute – 5a edizione Travolti dalla routine quotidiana e abituati a considerare la salute come un concetto che riguarda solo il nostro corpo, dimentichiamo spesso di porre attenzione su un fattore determinante del...
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Il 2021 volge al termine e porta con sé i momenti piacevoli e spiacevoli che lo hanno caratterizzato. È stato per tutti noi, per vari motivi, un anno impegnativo nel quale non abbiamo avuto il tempo e la possibilità di pensare, di rallentare e di progettare il futuro....
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Da dove nasce la voglia di un viaggio? Spesso proviene da un’idea, un desiderio o semplicemente dall’esigenza di andare altrove… Per le persone che conducono una vita routinaria, ritagliarsi anche solo un weekend per una fuga rigenerativa può rappresentare una...
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I VIAGGI DIGITAL DETOX sono la NUOVA FRONTIERA DEL BENESSERE Il digital detox non è soltanto un viaggio ma una verae propria esplorazione dentro sé stessi. IL MODO MIGLIORE PER “DISINTOSSICARSI” DALL’IPERCONNESSIONE È INTRAPRENDERE UN VIAGGIO DIGITAL DETOX Dopo il...
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Abbiamo voglia di SOCIALITÀ Gli Italiani, nutrendosi di rapporti interpersonali molto più che in altri Paesi, hanno avuto grosse ripercussioni dalle restrizioni messe in atto in un anno di Covid. Cicerone sosteneva che “l’uomo è socievole per natura”, quindi ha...
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Le chiavi per aprire le porte del CAMBIAMENTO Quanti di voi si chiedono come (e se) si modificherà la propria vita nel 2021? Probabilmente sarà uguale a quella attuale oppure molto diversa: dipende da voi. Il futuro potrà essere nel modo in cui si desidera, se si...
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Viaggiare oltre i limiti dello spazio e del tempo con L’OCCHIO DELLA MENTE Grazie all’immaginazione possiamo vivere emozioni e sensazioni nuove, riducendo l’ansia, stimolando la capacità di problem-solving e riattivando risorse interiori. Chiudi gli occhi e porta...
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SLOW LIFE Sperimentiamo un modo diverso di vivere la vita, affrontando l’autunno all’insegna della “slow life experience”. E sfatiamo i falsi miti che associano la lentezza all’indolenza. I 5 falsi miti del vivere lentamente Lo stile di vita slow è in grado di donarci...
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TRAVEL & SPA Il legame fra uomo e natura ha radici profonde che vedono nell’Homo Sapiens l’essere umano che sperimentó la prima forma di empatia (biofilia) per gli esseri viventi e che gli consentì di sopravvivere e di adattarsi all’ambiente. Da allora si sono...
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TRAVEL & SPA VIAGGIARE O NON VIAGGIARE? “I soldi non sempre donano la felicità, i viaggi si”. La dott.ssa Cicchiello, psicologa e psicoterapeuta, ci spiega perchè viaggiare fa bene anche nei momenti di crisi. Clicca qui per scaricare l’articolo...
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Rivista di medicina e salute. Resilienza:una risorsa preziosa. La capacità di resistere alle tempeste della vita è un’abilità personale particolarmente utile nel contesto sociale attuale. https://www.elisirdisalute.it/...
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Abbiamo chiesto di chiarirci l’importanza della cura del corpo, in questo periodo di quarantena, alla dottoressa Stefania Cicchiello, psicologa, psicoterapeuta, perfezionata in Psicologia Estetica e in Psicologia dello Sport, nonché conduttrice di corsi di mindfulness...
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26 MAR – Gentile Direttore, in questi giorni gli psicologi e psicoterapeuti come me, si trovano a dare supporto psicologico non solo alle persone che presentano un vero e proprio disagio psichico, ma anche a quei soggetti che sentono di “subire la quarantena” e...
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L’articolo, prendendo spunto da ricerche scientifi che, evidenzia come la depressione perinatale paterna sia importante quanto quella materna ed esamina l’esistenza di un legame nella sintomatologia depressiva dei padri e delle madri. Nel periodo perinatale gli stati...
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Una notte magica sotto le stelle dove l’acqua diventa forza rigenerante. Immersi nella piscina riscaldata del centro benessere Heven Spa, avvolti dalla calda atmosfera della luce soffusa a lume di candela, coccolati dai colori e profumi della natura, Vi accompagnerà...
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Una frase famosa di James Joyce cita “La vita è come un‘eco: se non ti piace quello che ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii”. Leggendo la citazione sembra facile e intuitivo interrompere la routine e uscire dall’abitudinaria “comfort zone”. Spesso succede...
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Bastano pochi minuti al giorno o dei seminari intensivi per migliorare la qualità della vita e ritrovare l’equilibrio mente-corpo. Quante volte è capitato di avvertire disagi come: stanchezza, mal di testa, colon irritabile, irrequietezza, problemi gastrici,...
